54分38秒

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ジョギング
4ヶ月ぶりに先日マラソン大会に出場しました^^


10㎞走に出場、記録54分38秒。


55分を切ることを目標にしていたので、目標達成で大満足でした!!


でも坂の少ない平坦なコースだったので、
走り易かったけど、単調でちょっと疲れたかな?

コース設定も1本道を5㎞地点で折り返すだけで往復同じ道だったし・・・


今回は、順調に練習していたこともあり、記録を伸ばせたと思いますが、
(コースも平坦だったし・・・)
体は相当しんどかった〜・・・

力走後の体の痛みが、ハンパ無かったです〜・・・^^;


翌日、大腿部とか骨盤周辺が痛くて普通に歩けなくてね、
殆ど膝から下を振り子のようにして歩くしかなく・・・

歩幅が狭くなって、歩数で歩くことに・・・
前に進まないったらありゃしない・・・苦笑


という状態でしたが・・・現在は何とか回復・・・


会社の仲間とでしたが、
今回は20歳代の2人に先に行かれてしまい、
全く追いつけませんでした・・・

寄せる年波〜〜〜・・・^^;



走後は、道の駅に寄ってみんなでランチ♪

私は和定食。







海沿いのコースと道の駅で魚介が美味しかったです。
と言っても輸入物も使ってそうですが・・・^^;


だけど、道の駅って楽しいですよね〜♪
どこも田舎が多いから田舎風の味だったり盛り付けだったりするけど、
物販も含めてなかなか楽しめます^^


家に戻ってからは、気絶したように倒れ込んでいましたけど、
楽しい一日になりました♪

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4 Comments

Yottitti  

NoTitle

目標記録達成おめでとうございます~!
雪は大丈夫だったのでしょうか
平坦な道で疲れるというのは、もうベテランの域ですね
何より継続は力なりっていいますものね
いつまでも元気で走り続けられる!格好いいEkaterinaYoghurt さんのお姿が目に浮かびます

2014/02/14 (Fri) 18:49 | EDIT | REPLY |   

EkaterinaYoghurt  

Yottittiさんへ

有り難うございます〜^^

実は少し日にちが経っているので、雪の日じゃなかったんですよ。
だから大丈夫でした^^v

平坦な道だとレース自体、みんな高速化してしまうのでキツいんです。
そのおかげで目標達成出来たのでしょうけど・・・^^;

これからも頑張って走ろうと思います。
コメント有り難うございました。嬉しかったです♪

2014/02/14 (Fri) 20:08 | EDIT | REPLY |   

bonzofire  

NoTitle

おめでとうございます! さすがです。
ぼくなんて 時間どころか、10キロ走れるかどうか疑問です。
それに、体を動かした後、仲間との食事も楽しかったでしょうね。
うちの会社でも、ジョギングクラブがありまして、週に一度くらい会社終わった後、みんなで走っています。 僕も仲間に入れてもらおうかな。。

2014/02/14 (Fri) 22:52 | EDIT | REPLY |   

EkaterinaYoghurt   

bonzofireさんへ

ありがとうございます。何とか走ったはいいものの、今回は、身体が全く回復しなくて、疲労が重なり、最近とんでもないレベルの肩凝りや身体の痛みになっていたので、今日、珍しくマッサージに行ってきました。あと何回か通った方が良いらしく・・・変な出費に^^;
身体を動かす爽快さを知ったbonzofireさん、走るのも良いかもですね^ ^

2014/02/15 (Sat) 23:41 | EDIT | REPLY |   

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