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2017-08

開放的な気分でお休みを過ごしました - 2014.10.04 Sat



今、連休中なんです。

昨日から来週水曜日まで。


このところ、毎月連休を取っています。

6月に8連休、7月に4連休、8月に5連休、9月も5連休、10月は6連休。


年初に今年は有休取るぞと宣言したけど、
これだけ取っても、まだ保有数の3分の1も消化しきれていませんけどね(^^;;

だけど、これだけ取るだけでも結構珍しい・・・


今年はね、私にとっては結構大変な年で、
今年中盤にやる気が猛烈に下がってしまったんです。

今まで、エネルギー全開に熱苦しく仕事をしてましたけどね、
ちょっと熱を下げてみようと思った訳です。


仕事が私の人生ばりにやってたのですが、
私のメインの人生は、プライベートにあって、
仕事は生きていくために、合間に行っているという感じで取り組むことにしたんです。


スタッフたちも同じように連休取ってますからね、
私という上司・・・熱血漢の熱が下がって、連休沢山じゃ、楽しいでしょう^ ^


で、私ですけどね、お休みは楽しいですよ。

だけど仕事が楽しくなくなりました。
ただの義務感でやっているだけという状態。

そうなると業績が思わしくなくなってきているし、
今年の私の評価は推して知るべしでしょう。

元々、能力が高くないから必死でやるしかない人が、
義務感だけで最低限のことのみやるというのでは、
普通の業績が作れる訳ありません。

だけど、一度失った火を再度点火して再度轟々と燃えさからせることは、
簡単ではないですね。


やる気のない人の気持ちが初めて分かりました。

面倒臭いこととか、性格に合わない仕事をことごとく避けたくなりますね。


こうやって沢山お休みを取っている間にその内、
上手いバランスを見つけて、もう一度熱く楽しく仕事に取り組める自分になりたいです。





とはいえ、お休みが多いというのは、やはり気分的に余裕を生むのでしょう。


最近の私、一時の引きこもりは何処へやら?(^^;;
といった具合に活動的に過ごしています。


ここ数ヶ月続いた連休、全てどこかに行っていました。

だけど、今回はどこにも行かないで家で過ごしています。

溜まった家事とか野暮用をコツコツこなしているのです。


泊まりがけでどこにも行かないで、6日間も家に居るって、20年ぶりくらいです。

持て余すかと思ったら、意外にも色々こなすには足りないくらい・・・(^^;;



で、何をしているかと言うと・・・


昨日・・・1日目

遅い午前に起床。

前から気になっていた幾つかのことについて、ネットで調べたり、電話で問い合わせをしたり・・・

ブランチの後は、

午後からは、ジムへ。
夏に捻った足首も、先週くらいからようやくルームランナーの上で走れるようになり、最近また楽しいジム。

夕方、近所の美術館へ。
所蔵展と小さな企画展を見ました。

夕食後は、やたら眠くて9時には就寝。
(年寄りか⁈(^^;;)



今日・・・2日目

朝一で起床後すぐに毛布やシーツを洗い、

朝食。
今日は朝から楽しみにしていたことが・・・

コーヒーミルを先日買っていたのです。



ま、よく分かんない中国製。

ですけど、先月挽きたてのコーヒーを飲ませるカフェに行って、
その美味しさに唸った私、家で出来るのでは?と思っていたところ、
格安のこのマシンを見つけたのです。

ま、ダメ元で買って失敗しても惜しくないない価格だったのですよ。

で、豆を買ってゆっくりセレモニーの出来るお休みを待っていたのです。

これもまた以前、カフェでいただいて以来、気になっていたエチオピアコーヒー。
ドトール製ですけどね(^^;;




こんな感じが、




こうね。




この写真だけ見たら、土みたい・・・


最初の蒸らしでスゴイ膨らんだので、
味への期待が膨らみます。




で、結局・・・

スゴい期待して出来立てを一口口に含んだら・・・





苦かったんです(^^;;





そんなに上手くはいきませんね。


そこで初めてネットで豆の挽き方を調べてみて、
やり方を学んだので、先ほど晩ご飯の後のコーヒーとして、
もう一度、今度は調べた方法でやってみたら・・・

うん、まあまあ美味しかったです。

もう何回かやっているうちに、癖やコツを掴んで更に美味しく出来るようになる気がします。



で、話を戻して・・・


朝食後は、午前中エステへ。
先日、近所のエステに伺って説明を聞いて予約をしていたのでした。




最近また、プチダイエットを始めているのですが、
ここ2~3年、ベスト体重より太ってしまっているのと、
歳のせいか?ジムに行ってもなかなか体型が戻らなくなってしまっているので、
思い切って人に頼ることにしてみました。



セルライトを除いて理想の体型を手に入れます!

脂肪を掴まれたり、弾かれたりして無茶苦茶痛かったです。

だけど、これが効くと信じて我慢(^^;;


10回コース、結果を乞うご期待!!



午後、またまた近所の美術館へ。

昨日の総合チケットで見られる残りの展示を見に行きました。


有名どころの印象派の大企画展。

恐らく私の市場価値よりも遥かにお高いであろう
有名どころの絵画をつかまえておいて何ですが・・・

私には、正直退屈でした。

良いんですよ、もちろん。

だけど、今日の気分じゃなかったのかな?

というか、無難な感じが多くて退屈だったのかな?と思います。


その後、遅いランチ。

これもまた近所の行きつけのお店へ。



ダイエット中なので、パンは遠慮しときました。


栄養のバランスの取れたワンプレート。




美しくて美味しい食事は、幸せですね^ ^





な~んてしてたら、
連休中なのも手伝って、ホントに良い気分♪



とまあ、こんな最近、
そして、仕事に執着しなくなったら、
余裕が出て、というか視野が広がるのでしょうかね?

やってみたいことなんかがちょいちょい出てきていまして・・・

何をやってみようかな~?って・・・

エステもその一つ。

何か面白そうなことが見つかったら、
また報告したいと思います。


私の人生、この先どうなることやら・・・(^^;;



今日の最後・・・

ランチの後は、帰りにちょっとした買い物をちょこちょこして帰りました。





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ナノケアの威力 - 2010.01.20 Wed

新年からナノケアを使っています。

これ↓
ナノケア1

これ、ベストセラーで評判が良いので楽しみにして年末に買いました!!
でも、これ、使い始めた当初からちっとも効果が分からない・・・むふふっ
現在パリ帰りなどの疲れで全身ボロボロの私ですから・・・
こういうふうに疲れている時は効果を体感しやすいのでは?と
期待していたのですが・・・
パリから帰国して3晩続けて使ってますが、やっぱり効果が分からない・・・ぱんださん
私、自分の調子に無頓着過ぎて変化しているのに感じてないだけなんでしょうかねぇ?
使われてる方がいらっしゃったら効果の様子を教えて下さいな。

このままだと・・・も~、お金返してって感じです・・・プンプンうおぉッ==

お水を飲んでます - 2009.12.13 Sun

昨日、歩く話を書きましたが、健康つながりで今日もひとつ。

一年くらい前からお水を沢山飲んでいます。
もちろん、ダイエットの為ですみくま ピンク

以前は、何でお水を飲んで痩せるのよ?意味が分かんないでしょ!!って思ってたのだけど・・・
ある日TVでお医者さんがお水を飲む効用を話していたのを聞いて・・・納得電球
早速始めました。

効用として納得した部分としては・・・
体内で脂肪を燃やすのにお水が必要とのこと。
生命維持に必要な最低限の量だけでは、十分に脂肪が燃えないらしいです。

これじゃ、いくら運動をしてもダメじゃん・・・
ってことで飲水を始めましたよ。

一日の目標2.5ℓです。←そのお医者さんのお勧め分量。

飲んでなかった頃には、どうやってそんなに飲むのよ?って思ってましたけど・・・
始めてみたら案外いけるし、今ではお水の摂取が少ないとすぐに喉が渇いた感じがしてしまうほど・・・

そして実際の効用としては・・・
やっぱり感じますね。
運動と平行して行っているせいもあると思うけど、
食べることが大好きな私ですが、同じ量を食べても前より太りづらくなった気がします。
もちろん、食べ過ぎは体重アップ傾向になりますが・・・

正直、急激に痩せるなんてことはありません。
ただ、飲み始めた2~3日は大量のお水に体もびっくりするのでしょう。
トイレにも異常な回数行きますし、私の場合、1日で2kgくらい一気に減りましたが・・・
それと同時に急激な寒気・・・
夜中の寒さと急激な変化に怖くなってしまって、
夜中にベッドから起きてバナナを食べて栄養補給してしまったほどです。
思えばこの時に、体の中の余分なものが全部体外に出たって感じがしました。

お水を沢山取ることは、代謝を促してお肌にも良いと聞きますしねウインク☆
幸い、私の場合は昔からお肌が強いらしく、あんまりお肌で苦労したことがないので、
このあたりはあんまり目的とは考えていないのですが・・・

楽に飲める方法をご紹介したいと思います。
興味のある方は良かったら試してみて下さいね。

全て常温で・・・
起床後・・・300ml・・・朝の体は寝ている間に汗を放出して水分量が低下しているそうです。
           飲水によって、水分を体のすみずみに行き渡らせられます。
           又、起床後すぐの飲水は、腸の活動を活発化させてお通じの良さも促すそうです。

朝ご飯時・・・500ml・・・おかずなどから取る水分や食後のコーヒーなども含めて良いそうです。
            私はフレンチスタイルのボールでカフェ・オ・レを毎朝飲んでいます。
            これだと沢山飲めます。

午前中・・・500ml・・・レモン果汁を絞ってお水に混ぜるとクエン酸により疲労回復効果が得られるらしいです。

お昼ご飯時・・・500ml・・・朝ご飯同様、おかずや食後のコーヒーなども含めてOK。

午後・・・500ml・・・おやつ時のジュースなどを上手に利用して含めます。疲れてくる午後はレモン水がBetter。

夕飯時・・・300ml・・・朝食・昼食同様です。

就寝前・・・300ml・・・寝ている間の脱水を防ぐ為に必要。
           血管で血の流れが止まって倒れるケースが多いのは、水分量が低下した朝方が多いとのこと。
           特に歳を取ってくると必要。
           翌朝のむくみを気にする人は、代謝の悪さが原因なので
           その前に代謝の改善をすると良いかもですね。
           又、塩分の取り過ぎも翌朝のむくみに繋がるそうです。

これで大体3ℓ弱。
これくらい飲むつもりでいると楽々2.5ℓ取れますよ。

硬水は、利尿作用が高いので体外にすぐ出てしまって向かないそうです。
デトックス効果を求めるには硬水が良いと聞きますが・・・
でもお水を飲んで感じるのは、これだけ飲んでいると十分に体の中の余分なものなどが
体外に排出されている気がすること・・・(気がするだけですが・・・)

だって、トイレに行く回数が増えるので、どんどん流れ出ている気がして気持ちが良いです。
代謝が高まって悪いものが体に溜まっている時間が無く流れ出ている感じですもん・・・

ご興味のある方、良かったら試してみて下さいね。そして感想を聞かせて下さい。
中には、お水が体を冷やしてかえって代謝を下げて向かない人もいると聞いています。
実施される方は、ご自分の体の様子と向き合いながら、やってみて下さいね。

モデルさんも、よくお水を沢山飲んでいるって聞くじゃないですか?
私もモデルさんみたいになれるかな~?・・・なれないな~がくり
           

おしゃれ3部作(その2) - 2009.12.10 Thu

今日はお化粧について・・・

先日、釜山の免税店で購入したお気に入りのシャネルのアイシャドウリップ
新製品だと伺いましたよ。
値段も日本の半額くらいで買えたハート

200912051843000.jpg

モード系のメイクが完成します。
流行の囲み目も簡単音符
左下のシルバー系のキラキラがとってもキレイなの・・・
アラフォーにも似合う囲み目が出来上がるのでとっても重宝しています。

高機能化粧品 - 2009.11.17 Tue

オ~ホッホッホッホッ・・・ハート

今日は高笑いからスタート。

すごいんです!!絵文字名を入力してください

Dr.シーラボの"Enrich Lift EX"・・・これ、どうなってるんですかぁ~?

前からDr.シーラボ愛用者だったのですが、
この度上記のランクが上のアクアコラーゲンゲルを購入→本日より使用。

使用した途端、ちょっとしたツッパリ感というか、ハリ感が顔に広がった・・・ナンダナンダ?
その上からいつもの化粧品を塗ろうとしたら・・・

あれ?いつものシワが薄い!!何か顔全体がふんわり、ツルっとしてる亜矢ペコリ
なんれすかぁ~?これは・・・?

ベースメークが終わった時に明らかにお顔のツヤとハリと目じりの位置が違うことを実感!!
きゃー、今日の私って若い!!

いつもより上目にアイラインを書いちゃいましたニコまつげ

で、一日仕事を終えて、会社から帰っても・・・
いつも疲れて目じりがドッと下がっているのに・・・あんまり下がってない!!

顔を洗ってもツルッとハリのある素肌を手で感じる・・・
ナニナニ?まだ石鹸が付いてる?もう一度よく洗う・・・違う違う、落ちてる・・・
あ~、これ私の肌の質感なんだ~!!ピース

すご~く嬉しい~!!

このゲルはすごいです。
値段も全然高くないし・・・
近頃は高額な機能性化粧品が沢山あるけど・・・
私は家計のこともあるけれど、リッチな化粧品で肌を甘えさせることはしません。
まだアラフォーなのに、与えすぎては肌の自活を妨げかねませんから・・・

これはリッチ過ぎず私にとっての最適品・・・見つけちゃった!!きゃ

他の化粧品との相乗効果もあると思います。

洗顔直後の”アクアインダーム・DNエッセンス”・・・
これがその後の全ての化粧品の肌への吸収率を高めるらしい・・・

そしてファンデーションの前には・・・
これも最近使い始めた”ラインリペア・スピード1”
これは”ライン(シワ)を早くリペアする”ってこと?
目の周りやおでこ、ホウレイ線に薄く伸ばします。
これもつっぱり感とハリ感を感じてその内ふんわりシワが薄くなってくる・・・フフフ・・・

これらの相乗効果で今日の私はアラサーでした!!・・・かな?
明日からもアラサーとして生きていけるかな~?

今後も益々研究を重ねたいと思います>u<

追伸: 私、Dr.シーラボのまわし者ではありませんから・・・あしからず

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Author:EkaterinaYoghurt
ようこそ!旅行が大好きです。
好奇心旺盛!!
人生を楽しく送りたいです♪♪♪
「気高く美しく・・アラフォー女のひとりごと」からブログタイトル変更しました。

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